Gli acidi grassi a media catena – noti anche come MCT dall’inglese Medium Chain Triglycerides (MCT) – sono un’ottima fonte di energia di alta qualità. In generale, gli acidi grassi sono costituiti da carbonio, idrogeno e ossigeno, disposti a formare una catena lineare
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Pelle radiosa e menopausa? Non è un’utopia!
Nelle donne intorno ai 50 anni, ai mutamenti prodotti dall’invecchiamento naturale, si aggiungono quelli causati dalla menopausa, una fase di cambiamento globale e inevitabile, che ha un impatto importante su tutto l’organismo molti organi. Anche sulla pelle, ovviamente: sono moltissime le donne
L’estate sta finendo, l’abbronzatura non se ne va
“L’estate sta finendo” cantavano i Righeira a metà anni 80 in un brano ancora oggi molto popolare. In effetti è così, questa estate caldissima sta volgendo al termine e si porterà via ricordi di giorni speriamo sereni, pieni di sole, durante i quali
Tutte le proprietà della vitamina K2 in un video
La vitamina K2 è un fattore essenziale per il mantenimento della salute cardiovascolare e dell’omeostasi del tessuto osseo. Pur rivestendo un ruolo non indifferente per il benessere del nostro organismo, questo elemento è ancora relativamente poco conosciuto dal grande pubblico. Eppure la sua scoperta risale
TEUPOLIOSIDE: estratto di Ajuga reptans
Ajuga reptans, conosciuta anche come bugola, erba di San Lorenzo o erba Lorenza, è una piccola pianta perenne appartenente alle Lamiaceae, famiglia che consiste di circa 300 specie native di Europa, Asia e Africa, importate in seguito anche in Oceania e Nord America. È una sempreverde
Peonia Flower Power!
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Il triangolo sì…
C’è un triangolo a cui dire sì. È il triangolo del benessere, costituito da tre super eroi che rispondono al nome di Vitamina D3, Calcio e Vitamina K2 (menachinone 7) e che insieme ci aiutano a tenere in salute ossa e cuore.
Semi di chia: super-food, super fonte di Omega 3
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È primavera, dissetatevi sportivi!
Con le margherite che hanno ricominciato a punteggiare i parchi cittadini, il verde lussureggiante degli alberi, il ronzio delle api, il canto degli usignoli alla mattina presto, le giornate finalmente più lunghe, le temperature più tiepide è ricominciata ufficialmente la
Osteoporosi: una vitamina ci proteggerà
Si sente spesso parlare di vitamina D e di quanto faccia bene. Anche noi, nel nostro piccolo, ne abbiamo già scritto in questa sede. In effetti il nostro organismo ne ha davvero bisogno per mantenere in salute lo scheletro: una carenza può causare