“L’estate sta finendo” cantavano i Righeira a metà anni 80 in un brano ancora oggi molto popolare. In effetti è così, questa estate caldissima sta volgendo al termine e si porterà via ricordi di giorni speriamo sereni, pieni di sole, durante i quali
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Tutte le proprietà della vitamina K2 in un video
La vitamina K2 è un fattore essenziale per il mantenimento della salute cardiovascolare e dell’omeostasi del tessuto osseo. Pur rivestendo un ruolo non indifferente per il benessere del nostro organismo, questo elemento è ancora relativamente poco conosciuto dal grande pubblico. Eppure la sua scoperta risale
TEUPOLIOSIDE: estratto di Ajuga reptans
Ajuga reptans, conosciuta anche come bugola, erba di San Lorenzo o erba Lorenza, è una piccola pianta perenne appartenente alle Lamiaceae, famiglia che consiste di circa 300 specie native di Europa, Asia e Africa, importate in seguito anche in Oceania e Nord America. È una sempreverde
Peonia Flower Power!
Considerata “la regina dei fiori” (牡丹 – mǔdān- in cinese), la peonia è venerata in Oriente da migliaia di anni come simbolo di fortuna. Appariscente, lussureggiante, elegante, incarna amore e affetto, prosperità, onore, valore, nobiltà d’animo e, in piena fioritura,
Il triangolo sì…
C’è un triangolo a cui dire sì. È il triangolo del benessere, costituito da tre super eroi che rispondono al nome di Vitamina D3, Calcio e Vitamina K2 (menachinone 7) e che insieme ci aiutano a tenere in salute ossa e cuore.
Semi di chia: super-food, super fonte di Omega 3
È incredibile come una cosa così piccola come un seme possa racchiudere così tante proprietà benefiche. È il caso dei semi di chia. Conosciuta in botanica come Salvia hispanica, la chia è pianta originaria del Messico e già conosciuta dalle civiltà
È primavera, dissetatevi sportivi!
Con le margherite che hanno ricominciato a punteggiare i parchi cittadini, il verde lussureggiante degli alberi, il ronzio delle api, il canto degli usignoli alla mattina presto, le giornate finalmente più lunghe, le temperature più tiepide è ricominciata ufficialmente la
Osteoporosi: una vitamina ci proteggerà
Si sente spesso parlare di vitamina D e di quanto faccia bene. Anche noi, nel nostro piccolo, ne abbiamo già scritto in questa sede. In effetti il nostro organismo ne ha davvero bisogno per mantenere in salute lo scheletro: una carenza può causare
OEVO: buono al palato, buonissimo per le ossa
Notizia confortante per i fan (e siamo tanti) della dieta mediterranea: una bella fetta di pane bagnata con olio extra vergine di oliva (OEVO) e un pizzico di sale non è solo sana e gustosa, ma fa anche molto bene alle
L’alternativa alle microplastiche cosmetiche c’è
“In fondo al mar”, per dirla come la direbbe la Sirenetta di Disney, c’è un deposito enorme di microplastiche, che non solo rischia di soffocare l’habitat marino, ma che inevitabilmente prima o poi finisce per riemergere nei nostri piatti, attraverso il