Ajuga reptans, conosciuta anche come bugola, erba di San Lorenzo o erba Lorenza, è una piccola pianta perenne appartenente alle Lamiaceae, famiglia che consiste di circa 300 specie native di Europa, Asia e Africa, importate in seguito anche in Oceania e Nord America. È una sempreverde
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Peonia Flower Power!
Considerata “la regina dei fiori” (牡丹 – mǔdān- in cinese), la peonia è venerata in Oriente da migliaia di anni come simbolo di fortuna. Appariscente, lussureggiante, elegante, incarna amore e affetto, prosperità, onore, valore, nobiltà d’animo e, in piena fioritura,
Il triangolo sì…
C’è un triangolo a cui dire sì. È il triangolo del benessere, costituito da tre super eroi che rispondono al nome di Vitamina D3, Calcio e Vitamina K2 (menachinone 7) e che insieme ci aiutano a tenere in salute ossa e cuore.
Semi di chia: super-food, super fonte di Omega 3
È incredibile come una cosa così piccola come un seme possa racchiudere così tante proprietà benefiche. È il caso dei semi di chia. Conosciuta in botanica come Salvia hispanica, la chia è pianta originaria del Messico e già conosciuta dalle civiltà
È primavera, dissetatevi sportivi!
Con le margherite che hanno ricominciato a punteggiare i parchi cittadini, il verde lussureggiante degli alberi, il ronzio delle api, il canto degli usignoli alla mattina presto, le giornate finalmente più lunghe, le temperature più tiepide è ricominciata ufficialmente la
Osteoporosi: una vitamina ci proteggerà
Si sente spesso parlare di vitamina D e di quanto faccia bene. Anche noi, nel nostro piccolo, ne abbiamo già scritto in questa sede. In effetti il nostro organismo ne ha davvero bisogno per mantenere in salute lo scheletro: una carenza può causare
OEVO: buono al palato, buonissimo per le ossa
Notizia confortante per i fan (e siamo tanti) della dieta mediterranea: una bella fetta di pane bagnata con olio extra vergine di oliva (OEVO) e un pizzico di sale non è solo sana e gustosa, ma fa anche molto bene alle
L’alternativa alle microplastiche cosmetiche c’è
“In fondo al mar”, per dirla come la direbbe la Sirenetta di Disney, c’è un deposito enorme di microplastiche, che non solo rischia di soffocare l’habitat marino, ma che inevitabilmente prima o poi finisce per riemergere nei nostri piatti, attraverso il
Il più dolce sei tu, fruttosio
Alzi la mano chi, passati i “bagordi” delle festività natalizie, non ha pensato che fosse arrivata davvero l’ora di rimettersi in forma! E allora via al rinnovo dell’abbonamento in palestra, a tisane detossinanti, diete ipocaloriche o comunque più attente e…
Verso un 2017 a tutto benessere
Dopo la luuuunga (ma mai abbastanza, diciamolo!) pausa natalizia eccoci di nuovo qui. Siete stati bene? Vi siete riposati? Avete fatto il pieno di affetto, sorrisi, riposo e buon cibo? Lo speriamo davvero. Intanto però il nuovo anno è già cominciato; ci